人民萬(wàn)歲！穿過(guò)時(shí)空，跨越山海，一時(shí)間江山紅遍。這聲音震古鑠今，不同凡響。這聲音沁人心脾，蕩氣回腸。天地人神同慶，五洲四海歡騰。全心全意為人民服務(wù)，揭開(kāi)了人民當(dāng)家作主的新篇章！...
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養(yǎng)生小動(dòng)作—提肛運(yùn)動(dòng)
動(dòng)作要點(diǎn) 吸氣，肛門(mén)用力內(nèi)收提緊做“提肛運(yùn)動(dòng)”，維持肌肉收縮3~5秒，再呼氣放松3~5秒。每次重復(fù)該動(dòng)作20~30次，可早晚各一次。 需要注意 許多空閑時(shí)間都可以利用起來(lái)做這...
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央視大劇《人世間》詮釋了人為什么要讀書(shū)（三）讀書(shū)，是最高貴的通行證。 讀書(shū)和不讀書(shū)，過(guò)的是不一樣的人生 周秉昆轉(zhuǎn)行當(dāng)編輯后，依然與工廠里結(jié)交的朋友保持著來(lái)往。 當(dāng)年，他們?yōu)榱伺沤夤ぷ鞯男量啵掳嗪蟪＞墼谝黄鸪燥?、聊天?..
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沒(méi)有發(fā)生改變的學(xué)習(xí)都是無(wú)效學(xué)習(xí)
愛(ài)學(xué)習(xí)的人很多，但有效學(xué)習(xí)的人卻沒(méi)有那么多。 很多人以為買(mǎi)了一本書(shū)，報(bào)了一門(mén)課，看了一個(gè)文章，都是學(xué)習(xí)。殊不知，沒(méi)有發(fā)生改變的學(xué)習(xí)都是無(wú)效學(xué)習(xí)。 有的人定下每日閱讀一小時(shí)的目...
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《孤獨(dú)的力量》：一個(gè)人的狂歡，勝過(guò)一群人的孤單！近幾年，總是聽(tīng)人說(shuō)“要去終南山隱居”，“世界那么大，我想去看看”，“來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行”，在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)代，我們每個(gè)人似乎都渴望著擁有一片屬于自己的清凈之地，哪...
