三天蛋白日啟動(dòng)后，接下來的四天是維持日。 維持日開始可以攝入蔬菜、水果，前兩天控制的還是很不錯(cuò)的。結(jié)果周末兩天胡吃海塞就破功了。因此就不逐一列舉究竟吃了些什么，趁機(jī)小總結(jié)一下...
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三天蛋白日啟動(dòng)后，接下來的四天是維持日。 維持日開始可以攝入蔬菜、水果，前兩天控制的還是很不錯(cuò)的。結(jié)果周末兩天胡吃海塞就破功了。因此就不逐一列舉究竟吃了些什么，趁機(jī)小總結(jié)一下...