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1.釋放愛(ài) 2.貫穿全身的呼吸 3.用心聆聽(tīng) 4.放輕松 5.自我意識(shí) 你要相信，自己沒(méi)有你想象的那么厲害！所以更要十分努力，才會(huì)看起來(lái)毫不費(fèi)力
發(fā)簡(jiǎn)信