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你們要的沒有練馬甲線的馬甲線教程高能預(yù)警：這是篇沒有任何技術(shù)含量的馬甲線訓(xùn)練教程。 這篇教程就只是要簡單地寫出來我一天的飲食以及運(yùn)動情況，然后想要馬甲線又懶得自己去學(xué)習(xí)很多健身知識的妹子可以方便地拿去用，...
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@Jason_Fu 唔，嗯，確定不試了。寫這個教程的初衷也是給身邊認(rèn)識我的妹子們看的說。
你們要的沒有練馬甲線的馬甲線教程
高能預(yù)警：這是篇沒有任何技術(shù)含量的馬甲線訓(xùn)練教程。 這篇教程就只是要簡單地寫出來我一天的飲食以及運(yùn)動情況，然后想要馬甲線又懶得自己去學(xué)習(xí)很多健身知識的妹子可以方便地拿去用，...
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@Jason_Fu 會影響你心情的，還是算了。。
你們要的沒有練馬甲線的馬甲線教程
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@小野貓 回答問題就不是專業(yè)教練了騷瑞。根據(jù)他人和我的經(jīng)驗(yàn)，減脂是無氧+有氧，不減脂可能去掉有氧就好。胸部訓(xùn)練副作用，額，意思是有氧會小胸么。。
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@年糕羹 謝謝，胖怕了主要是。。
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