喜歡靜坐冥想的朋友，今天我想和你們分享一個有趣的小練習(xí)。 這個練習(xí)可以幫助我們看見自己光明面和黑暗面，實現(xiàn)自我和解，自我悅納的目標(biāo)。 如果你沒有靜坐冥想的習(xí)慣，也沒有關(guān)系，只...
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070 一個小練習(xí)，引導(dǎo)你愛上真實的自己 -
062： 沒有耐心的時候，我選擇寫作今晚 打完籃球，心里計劃要持續(xù)寫作一個小時。 心里想著有那些東西可寫，身體依然在流汗。 我喜歡運動后，大汗漓淋的舒暢。那種身體毒素和壓力隨著汗水揮發(fā)的感覺，真是帥呆了。 老話...
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自我探索只為更新自我寫手圈三十天寫作第三十天 轉(zhuǎn)眼。 30天寫作第二期來到了最后一天。 短短的30天，回頭看，只是一個瞬間，當(dāng)時經(jīng)歷的每一天都那么漫長。 寫作讓我不得不面對內(nèi)心的聲音，每一次的面...
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057 其實每一天你都有選擇
如果說生命中的每一天，都是一張白紙，請問你拿這張白紙做什么？ 準(zhǔn)確地說，你選擇如何使用和享受這張白紙？ 在沒有獨立思考意識之前，我們渾渾噩噩，得過且過，在有了自我思考時，其實...
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056試著去發(fā)現(xiàn)，凡事之美
很久以前，忘了在那本書，看到一句。 凡事發(fā)生，皆有美意。 用靈修人喜歡的話來說，就是一切是最好的安排。把一切當(dāng)成是最好的安排，意味著我們經(jīng)過思考和總結(jié)后，能看見生命中的種種體...
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36/100超越你的恐懼
剛從市區(qū)回農(nóng)村。 進(jìn)入山路，發(fā)現(xiàn)平時路燈光亮的新馬路，居然黑漆漆一片。 我一個人，一臺車，離開明亮的城市，仿佛進(jìn)入一個張著大嘴巴的怪物口中。 除了車燈，四周寂靜，無邊無際的黑...
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166：你無法改變自己，除非你懂得使用這兩種力量01 有兩種驚人力量正在控制你的人生 經(jīng)過一直以來的思考和觀察。 我發(fā)現(xiàn)，我自己和身邊很多人： 在生命中都有兩種聯(lián)想的力量。 有些人習(xí)慣把事情和消極黑暗的發(fā)展，聯(lián)想到一起，想...
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27/100:8月回顧
8月總結(jié) 一直以來，我覺得自己對自己太寬松了，老是覺得要寬容自己，拖延啊，害怕恐懼呀，做事放低標(biāo)準(zhǔn)呢，有點得過且過，怎么舒服就怎么弄的味道。 這樣的我，成績低微，我要改變這一...
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我是個年輕人，我覺得自己不夠好……
“肥胖也可以富有魅力” “你好，我想問一下，怎么面對經(jīng)常長痘這件事？每次熬夜或者吃上火食物，就會長痘，每次長痘，我都覺得自己的人生糟透了，變得害怕社交，不想見人……” 她是上...