1. 健康很重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多喝水,作息規(guī)律。盡量少喝飲料,少吃垃圾食品。盡量少熬夜,尤其是女人,經(jīng)常晚睡,無論用多么昂貴的護(hù)膚品都于事無補(bǔ)。 2. 學(xué)會(huì)...
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1. 健康很重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多喝水,作息規(guī)律。盡量少喝飲料,少吃垃圾食品。盡量少熬夜,尤其是女人,經(jīng)常晚睡,無論用多么昂貴的護(hù)膚品都于事無補(bǔ)。 2. 學(xué)會(huì)...
自律如王瀟,寫作如小米,分享如佳昕,咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個(gè)健康有型、獨(dú)立自主、不斷分享+成長(zhǎng)的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭:精...