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優(yōu)梅

人的生命，本就是一場豐盛的體驗。 曾經(jīng)以為育兒是引導(dǎo)孩子，如今才懂，這其實是修煉自己的過程。女兒是否寫作業(yè)、是否早睡，我已不再執(zhí)著于“決定”，而是給予建議和默默的鼓勵。 看著...

優(yōu)梅

回家路上，聽后排兩個女生嘰嘰喳喳說要去大吃一頓，火鍋、冰激凌、蛋糕全安排上，聽著倒也熱鬧。 我心里也盤算著，要給自己安排心心念念了一個多小時的營養(yǎng)抗炎。堅果、黑豆、酸奶都準(zhǔn)備...

優(yōu)梅

自我成長和醒悟的過程是痛苦的也是值得紀(jì)念的，每一個故事里都是一個母親想用心守望的決心，雖然反復(fù)無常 但我知道大的方向不錯，一定可以陪孩子走出這段不一樣的時光，畢竟，孩子真的需...

優(yōu)梅

馬年第二天，想對自己說點話。筆還沒動，畫面先涌了上來。 想起梁實秋寫他母親，冬天夜里總覺得孩子們脖子后頭有冷風(fēng)，一次次起身給他們掖緊被角。又讀到郁達夫后悔沒給生病的龍兒雇輛車...

優(yōu)梅

我好像好幾天沒有出門了，沒有這樣近距離地看過陽光灑在路上的樣子。 我騎著自行車，突然停了下來。我必須拍一張照片——仿佛我是個沒見過太陽的人，要把這捧光存進相冊里。下午在地鐵上...

優(yōu)梅

看著孩子們在臺上閃閃發(fā)光，我突然有了： “你看，人生不止一個方向，你可以肆意生長，叱咤四方，也可以踏踏實實，細(xì)水長流?！?你一定要相信—— 生命的樣子，是長出來的。生命的力量...

優(yōu)梅

這杯純正的酸奶，是我18歲時心心念念的“自由”——那時的夢想很簡單，就是想喝就喝，而不是追求所謂的“酸奶自由” 如今的我，已經(jīng)很知足，能輕松地喝上一杯，已是生活給予的小小溫柔...

優(yōu)梅

曾經(jīng)以為，要擁有很多東西、抵達某個地方，才叫幸福。后來發(fā)現(xiàn)，幸福是一種選擇，是參與，是感受，是確認(rèn)。 是一束為我停留的陽光，是一條自己選擇的路，是手邊一碗親手煮的面——我可以...

優(yōu)梅

父女倆的快樂，還是讓我發(fā)現(xiàn)了，雖然我一個人在那里生悶氣，可是我寡不敵眾，只能眼睜睜看著他倆享受生活 我能想到我不在他們身邊的那一會兒，女兒肯定會開心說一句“幸虧媽媽不在，又可...

優(yōu)梅

那是夕陽里初見時的心安，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著，鳥兒嘰嘰喳喳歸巢的樣子，它們應(yīng)該很開心，雖然外面已經(jīng)很冷了 但午后的暖陽里，我還依稀記得給宇宙下訂單的一番對話。畢竟，生活是什么樣子，終究...

優(yōu)梅

世界的美好還是需要自己主動遇見，就比如遇見了一個人，她可能會停下手頭的事情多聽你聊幾句心里話 就比如看到了一本書，故事里的一個角色觸動了你，你更加確信努力的意義，就比如看到了...

優(yōu)梅

當(dāng)青春期遇上更年期，當(dāng)媽媽的有太多的委屈，做好了早餐不吃，看都不看一眼，被嫌棄的眼神 你有過這種體會嗎，其實，想一想我和女兒之間的感情基調(diào)還是在的，只是暫時被青春期的疾風(fēng)驟雨...

優(yōu)梅

今天花了一個半小時認(rèn)真讀《反溺愛》。讀到“需要”和“想要”這個篇章時豁然開朗——原來我一直教不會孩子區(qū)分，是因為我自己也常常模糊了邊界。 育兒真的是一場“先整理自己，再陪伴孩...

優(yōu)梅

營養(yǎng)素養(yǎng)是個體獲取、處理以及理解基本營養(yǎng)信息，并作出正確營養(yǎng)和健康相關(guān)決策的能力，一項是能力哦 沉浸式讀書一個小時，我突然有了一個想法，做了幾年的營養(yǎng)宣教，我到底提供了什么價...

優(yōu)梅

每一個秋天都值得被記住 我喜歡這樣的秋天，我會賦予它浪漫的韻味兒，盡管當(dāng)下的生活有各種不如意，但我相信一定會有好事發(fā)生的 畢竟，春種才有秋收，種一棵樹最好的時間是10年前，其...