又是熱到爆炸的一天,好在明天去上班,我可以擁有空調(diào)救命,今天沒(méi)干多少工作,累挺,不想動(dòng)彈,今天是渣渣九號(hào)的一天。這會(huì)關(guān)燈了已經(jīng),早睡 我喜歡的還在受累,我怎么這么不爭(zhēng)氣啊,努...
第一,早睡半小時(shí),早起10分鐘。 我們常說(shuō)要早睡早起,很多人卻總有各種理由推脫。熬夜傷身又傷腦,其實(shí)大部分時(shí)候都是在刷手機(jī)。從今天開(kāi)始,不要把手機(jī)帶上床。早睡半小時(shí),第二天的...
1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺(jué)前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書(shū),即便是電子書(shū)。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
1 最近愛(ài)上看vlog,關(guān)注了一個(gè)很溫柔氣質(zhì)的UP主鳳小仙,她拍的視頻很舒服很治愈,讓我煩躁郁悶的心情一下子煙消云散。 鳳小仙的聲音很溫柔動(dòng)聽(tīng),長(zhǎng)相甜美有氣質(zhì),她喜歡分享自己...