發(fā)簡(jiǎn)信
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從《隱秘的角落》看父母和孩子的相處文/鄧小葵 最近刷遍朋友圈的高分懸疑劇《隱秘的角落》，有很多值得我們反思的看點(diǎn)。例如，原生家庭、親密關(guān)系對(duì)一個(gè)人的影響。 里面特別典型的一個(gè)案例...
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如何在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)寫(xiě)完今天的日更？文/鄧小葵 忙完今天所有的事情之后（一刻都沒(méi)停下來(lái)，哈哈~），看了一下電腦右下角的時(shí)間23:26了。 首先問(wèn)自己，今天的日更還寫(xiě)不寫(xiě)？ 必須寫(xiě)！...
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持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧持續(xù)提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧:記錄、定期回顧、付費(fèi)購(gòu)買(mǎi)。 啟發(fā)點(diǎn): 自己在學(xué)習(xí)這條路上走過(guò)很多彎路，比如買(mǎi)了一堆書(shū)沒(méi)看幾本；買(mǎi)了一堆課沒(méi)聽(tīng)?zhēng)坠?jié)；寫(xiě)...
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迅速看透問(wèn)題本質(zhì)的利器——黃金思維圈文/鄧小葵 什么是黃金思維圈？ 其實(shí)是我們認(rèn)知世界的方式，我們看問(wèn)題的方式可以分為三個(gè)層面:①第一個(gè)層面是what層面，也就是事情的表象，我們具...
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訓(xùn)練反思能力的三個(gè)方法文/鄧小葵 成甲在《好好學(xué)習(xí)》里提到的提升反思能力的三個(gè)方法:①?gòu)男∈路此?，深入突破；②把生活案例化處理；③培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣。 啟發(fā)點(diǎn): 自...
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不讀書(shū)法讀《好好學(xué)習(xí)》之“跳躍性假設(shè)”（p.52）文/鄧小葵 啟發(fā)點(diǎn): 跳躍性假設(shè):事實(shí)→大腦解讀→假設(shè)→行為。我最近察覺(jué)到自己很多行為和情緒都是因?yàn)樘S性假設(shè)，但往往這樣做出來(lái)的決定和行為不是...
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讀書(shū)沒(méi)用？問(wèn)題可能出現(xiàn)在閱讀心態(tài)上文/鄧小葵 你是不是也有過(guò)買(mǎi)了很多書(shū)，但是放在家里成為了擺設(shè)？買(mǎi)書(shū)的時(shí)候?qū)ψ约撼錆M期待，開(kāi)心的計(jì)劃著自己每天要看多久書(shū)，每周要看多少本書(shū)。到最后...
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為什么聽(tīng)了那么多大道理，依然過(guò)不好這一生？文/鄧小葵 我在成甲的《好好學(xué)習(xí)》里找到了這個(gè)問(wèn)題的答案:是因?yàn)槲覀兛偸橇?xí)慣性防衛(wèi)，當(dāng)我們遇到與過(guò)去認(rèn)知不一致的新觀點(diǎn)時(shí)，就會(huì)觸發(fā)我們的習(xí)慣性防...
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當(dāng)我的生活亂成一團(tuán)時(shí)，我遇到了她……文/鄧小葵 個(gè)人情況簡(jiǎn)介:今年剛本科畢業(yè)，經(jīng)歷了考研失敗，畢業(yè)兩個(gè)月?lián)Q了兩份工作，對(duì)自己極度不自信，關(guān)于未來(lái)也非常迷茫。家人非常擔(dān)心我，經(jīng)常勸我...
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