健身的學(xué)問很深。 比如，有很多專業(yè)的概念需要去理解和記住。舉個例子，RM（repetition maximum，最大重復(fù)次數(shù)），由重量×次數(shù)組成。意思是當(dāng)你舉某個重量的時候，...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
健身的學(xué)問很深
-
看淡一些東西 才能放下一些東西雖然在歡樂的假期之中，心中總有些牽絆，使自己無法釋懷，心有所累。 工作也罷，生活也好，這些壓力在心中存在。 隨著假期逐漸進(jìn)入尾聲，在和親朋好友的一次又一次的團(tuán)聚、交流、...
-
Happy Valentine's Day!
情人節(jié)的夜晚，看了一些公眾號內(nèi)容規(guī)劃的文章。本以為寫寫文字就好，可做著做著才發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)營公眾號之前有很多東西需要去思考。總的來說有以下幾點(diǎn)： 1、運(yùn)營目的。我想，對于大多數(shù)公...
-
2018年總結(jié)：堅定信念，努力向前翻印象筆記回看2018的時候，被一個場景觸動了： 2018年的1月25號，職業(yè)考試結(jié)束的第二天，大雪覆蓋了所有，天氣刺骨的寒冷，我和J從短租的公寓里，收拾物品，提著大包小包小...
