健身的學(xué)問很深。 比如,有很多專業(yè)的概念需要去理解和記住。舉個例子,RM(repetition maximum,最大重復(fù)次數(shù)),由重量×次數(shù)組成。意思是當(dāng)你舉某個重量的時候,...
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健身的學(xué)問很深。 比如,有很多專業(yè)的概念需要去理解和記住。舉個例子,RM(repetition maximum,最大重復(fù)次數(shù)),由重量×次數(shù)組成。意思是當(dāng)你舉某個重量的時候,...
雖然在歡樂的假期之中,心中總有些牽絆,使自己無法釋懷,心有所累。 工作也罷,生活也好,這些壓力在心中存在。 隨著假期逐漸進(jìn)入尾聲,在和親朋好友的一次又一次的團(tuán)聚、交流、...
情人節(jié)的夜晚,看了一些公眾號內(nèi)容規(guī)劃的文章。本以為寫寫文字就好,可做著做著才發(fā)現(xiàn),在運(yùn)營公眾號之前有很多東西需要去思考。總的來說有以下幾點(diǎn): 1、運(yùn)營目的。我想,對于大多數(shù)公...
翻印象筆記回看2018的時候,被一個場景觸動了: 2018年的1月25號,職業(yè)考試結(jié)束的第二天,大雪覆蓋了所有,天氣刺骨的寒冷,我和J從短租的公寓里,收拾物品,提著大包小包小...