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茉丁

迷迷瞪瞪，已然是四月的最后一天了。 今天是值班，可是一大早忘記了，忘了就忘了，也不去強(qiáng)求，真的覺(jué)得自己好多了，不執(zhí)著了。 一個(gè)上午，侄子來(lái)訓(xùn)練雙杠，為了基本功比賽竭盡全力，可...

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核心功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、安神助眠，適合心煩失眠、口干、焦慮、更年期燥熱、大病初愈虛煩者。 一、配方（1人份） ? 干百合 30g（或鮮百合7瓣） ? 雞蛋黃 1枚（只用...

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煙雨鎖江南，此行天目湖山水園，恰遇春雨如織，卻意外解鎖了最動(dòng)人的水墨意境。 乘畫(huà)舫入園，雨珠輕敲船舷，湖面騰起薄霧，遠(yuǎn)山如浸在墨色里的淡影，隨水波流轉(zhuǎn)若隱若現(xiàn)。兩岸茶山疊翠，...

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我們終其一生，好像都在追逐別人眼里的光，把他人的肯定，當(dāng)成了前行的全部意義。 從小學(xué)著做乖巧的孩子，聽(tīng)話懂事、努力讀書(shū)，只為換父母一句夸贊、老師一聲認(rèn)可；長(zhǎng)大后踏入人群，小心...

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暮春時(shí)節(jié)，庭院里的繡球花正開(kāi)得熱烈。那一樹(shù)團(tuán)簇狀的花瓣，不像玫瑰那般張揚(yáng)，也不似茉莉那般纖弱，只是靜靜地?cái)€著一團(tuán)，把日子過(guò)得飽滿、豐盈。 風(fēng)偶爾掠過(guò)枝頭，花瓣輕輕搖曳。我站在...

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心理韌性不是天生的抗壓天賦，而是可后天訓(xùn)練的能力，核心是快速?gòu)拇煺邸毫?、?fù)面情緒中復(fù)原，保持穩(wěn)定狀態(tài)，分享日常就能執(zhí)行、低門(mén)檻的實(shí)操方法。 一、情緒層面：先穩(wěn)住當(dāng)下，不被情...

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這段時(shí)間的刻苦訓(xùn)練，終于有了圓滿的結(jié)果，我成功掌握了心心念念的技能，滿心都是收獲的喜悅與成就感。 起初接觸這項(xiàng)技能時(shí)，我滿是憧憬卻也屢屢碰壁。動(dòng)作做不標(biāo)準(zhǔn)、節(jié)奏把控不好，一次...

茉丁

四月的風(fēng)裹著書(shū)卷氣漫過(guò)窗欞，世界讀書(shū)日恰在這春日盛景里如約而至。對(duì)我們常與賽場(chǎng)、教案打交道的人來(lái)說(shuō)，書(shū)本既是專(zhuān)業(yè)進(jìn)階的階梯，也是安頓身心的港灣。 翻開(kāi)書(shū)頁(yè)，就像開(kāi)啟一場(chǎng)跨越時(shí)...

茉丁

一張輪椅，一張?zhí)梢?，我和父親，通宵陪護(hù)急診室里的母親。 父親年齡大，不想他那么辛苦。一直覺(jué)得父親沒(méi)有體諒我們，其實(shí)是真的不容易。 我把輪椅推到了二樓，記得那里有一塊地方，很多...

茉丁

最后，地方醫(yī)院還是建議娘轉(zhuǎn)院，于是匆匆忙忙結(jié)賬，連滾帶爬擠到市里大醫(yī)院里，急救黃區(qū)，人多的像下餃子。 哀嚎的，呻吟的，一幅幅被病痛和瑣碎困擾的痛苦表情，讓人揪心不已。 要耐住...

茉丁

貪：貪心、執(zhí)著、想要更多 想要錢(qián)、名、利、感情、舒服享受 得不到就痛苦，得到了又怕失去 對(duì)人、對(duì)物、對(duì)境界都放不下 簡(jiǎn)單說(shuō)：想要、舍不得、放不下 嗔：嗔恨、憤怒、煩躁、厭惡 ...

茉丁

夢(mèng)是說(shuō)不得的，說(shuō)了猶如搖晃一壺濁水，倒出來(lái)時(shí)所有的細(xì)節(jié)便都混淆了。（黎紫書(shū) 《流俗地》） 他想逃離，同時(shí)又想被找到。（尤·奈斯博 《雪人》）——像極了發(fā)朋友圈的自己，想被看見(jiàn)...

茉丁

暮色落下，白日喧鬧散去，古鎮(zhèn)慢慢沉入溫柔的夜色里。青石板路被晚風(fēng)拂涼，黛色屋檐連成一片安靜的黑，燈火點(diǎn)點(diǎn)亮起，暈開(kāi)一圈圈暖光，把整條老街襯得溫柔又靜謐。我和閨蜜并肩走在古鎮(zhèn)深...

茉丁

母親生病住院，這段日子我日日守在病床前，才真切懂得，長(zhǎng)大后最踏實(shí)的事，不是奔赴遠(yuǎn)方，而是來(lái)得及好好照料最?lèi)?ài)自己的人。 從前總覺(jué)得母親身體硬朗，永遠(yuǎn)精力充沛，為家里操勞瑣事，為...

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一場(chǎng)漫長(zhǎng)的黑暗過(guò)后，我睜開(kāi)了眼。 沒(méi)有預(yù)想中的來(lái)世輪回，沒(méi)有山河巨變，熟悉的書(shū)桌、窗外熟悉的風(fēng)，還有年少時(shí)稚嫩青澀的自己。原來(lái)，我真的重生了，回到了所有遺憾還未發(fā)生的年紀(jì)。 ...

茉丁

早早醒來(lái)，被母親的病纏繞，嘴上少不了一番委屈，但是實(shí)際行動(dòng)上卻無(wú)法懈怠，還是要盡快處理。 于是，查看一下當(dāng)日門(mén)診，原來(lái)的袁主任正好今天有特需門(mén)診，平時(shí)一直找不到，特需就特需吧...

茉丁

一大早，父親在群里發(fā)了一張母親蜷縮著睡覺(jué)的照片，說(shuō)后半夜咳咳了一夜，不能躺下。 想想都要生氣，睡覺(jué)兩件衣服，起來(lái)在外面也是兩件衣服，不知冷暖多穿一件，說(shuō)他們還振振有詞。 頭疼...

茉丁

此刻，頭痛像一把無(wú)形的鈍錘，一下下重重砸在太陽(yáng)穴，又像是有無(wú)數(shù)根細(xì)針，密密麻麻扎著整個(gè)頭顱，疼得我連呼吸都不敢太用力。 原本只是輕微的發(fā)脹，沒(méi)成想不過(guò)片刻，痛感就迅速蔓延，愈...

茉丁

春日最討喜的，莫過(guò)于那抹層次分明的綠，暈染在江南的煙雨里，又纏上幾簇?zé)崃业睦C球，成了心底最柔軟的念想。 江南的春綠，是浸在水汽里的。青石板路被細(xì)雨潤(rùn)得發(fā)亮，一旁的老墻爬滿青苔...

茉丁

4月11日晚，2026賽季蘇超聯(lián)賽首輪揭幕戰(zhàn)在宜興市體育中心火熱打響，無(wú)錫隊(duì)坐鎮(zhèn)主場(chǎng)迎戰(zhàn)鎮(zhèn)江隊(duì)，上演江南足球雙城對(duì)決。全場(chǎng)比賽攻防節(jié)奏緊湊，進(jìn)球精彩不斷，最終無(wú)錫隊(duì)?wèi){借高效進(jìn)...