看抖音有一個女孩，從今年2月份開始做短視頻，現(xiàn)在粉絲70多萬，直播帶貨，一個月收入10w，現(xiàn)在辭去了穩(wěn)定工作，決定一心一意做自媒體。 說實話，很羨慕，羨慕人家可以月入10w，...
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ACT和正念的區(qū)別
今天我想談?wù)凙CT和正念的區(qū)別。正念，是2016年在中國很火的一個詞，略懂一點心理學(xué)的人都聽過它。 ACT是什么呢？ 接納承諾療法（Acceptance and Commit...
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