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1,不適應(yīng)代餐,吃的太少,饑餓引起失眠,改一下代餐方式,小代餐即可,如果還不入睡,就改為一天一次小代餐或暫時(shí)停用幾天。 2,脂肪分解過快產(chǎn)生酮體,身體來不及適應(yīng)和排出體外,會...