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1，不適應(yīng)代餐，吃的太少，饑餓引起失眠，改一下代餐方式，小代餐即可，如果還不入睡，就改為一天一次小代餐或暫時(shí)停用幾天。 2，脂肪分解過快產(chǎn)生酮體，身體來不及適應(yīng)和排出體外，會...