從早上五點(diǎn)半起床，忙到晚上快十一點(diǎn)，沒有片刻的休息。 周一是忙碌的一天。 1 指揮學(xué)生值日。 2 參加升旗儀式。 3 安排教研組公開課。 4 午休開會(huì)全體教師會(huì)。 5 一下午...
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拒絕情緒內(nèi)耗
情緒就像水一樣，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)定的情緒是咆哮波濤，瞬間可能淹沒周圍的一切。 不要小看情緒對(duì)生活的影響，很多人常常陷入一種情緒內(nèi)耗之中： 工作上被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)...
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最該珍惜的一定是自己人來這世上走一遭，本就該好好的過日子，向前看，向上走，按照自己的意愿，好好經(jīng)營(yíng)這一生。畢竟，每個(gè)人最應(yīng)該珍惜的，一定是自己。 人這一生沒有多長(zhǎng)，來這世上走一遭，或許僅此一次，...
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先解決情緒，再解決問題孩子出現(xiàn)問題后，父母第一反應(yīng)去糾正孩子的問題，跟孩子講道理，往往效果不佳，孩子還表現(xiàn)出抵抗，反感。 之所以這樣，是因?yàn)楦改讣庇诩m正孩子的問題，沒有第一時(shí)間看到孩子的情緒，接納...
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為什么秋天來了我還這么困
都說春困，現(xiàn)在都已經(jīng)入秋了，我怎么還這么困呢？ 晚上一般也就10點(diǎn)左右睡覺，早上一般4點(diǎn)多醒來，有時(shí)候真不是自然醒，只是樓下太吵了，我本就睡眠淺，然后寫寫看看起床。 按理說一...
