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多贏的溝通——其實(shí)是萬(wàn)法中的一法，他讓我們放下自己的觀點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)、判斷等等，讓我們不斷地去練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)，在自己親身的體驗(yàn)中找到屬于自己的答案，讓體驗(yàn)成為答案，這就是...
打坐入定最快的方法 感受人中 觀呼吸，了了分明，觀整個(gè)呼吸都保持正念。這點(diǎn)很重要，就是觀人中這一塊、人中兩邊。 呼吸的時(shí)候，關(guān)注在人中兩邊和鼻孔相對(duì)的地方，關(guān)注在這個(gè)地方觀呼...
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