1. 別人給倒水時(shí)，不要干看著，要用手扶扶,以示禮貌。 2.別人對(duì)你說(shuō)話，你起碼要能接話，不能人家說(shuō)了上句，你沒(méi)了下句，或者一味的說(shuō)著啊啊啊，是是是。 3. 有人盯著...
發(fā)簡(jiǎn)信
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每個(gè)人必須熟知的60條習(xí)慣
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為什么練了辣么多開肩的動(dòng)作，肩部還是打不開？
練瑜伽，大家都知道，建立肩部的靈活性很重要，一方面健康靈活的肩部，可以很好的避免日常生活中因?yàn)榫米?、玩手機(jī)帶來(lái)的肩頸僵硬疼痛，另一方面靈活的肩部，也是完成很多瑜伽高難度體式的...
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兩個(gè)健跑的年輕人猝死了
安靜地坐著的時(shí)候，媽媽發(fā)了一條鏈接給我，說(shuō)兩個(gè)年輕人健跑猝死了，言下之意，不要再迷戀跑步了。我笑了笑，心想，老媽站在圈外多操心了。 翻看簡(jiǎn)書，“關(guān)于慢跑半年能改變什么”的文章...
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歷時(shí)三個(gè)月，成功減重17斤，0投入，你也可以做到！附方法心得（二）我在上一篇已經(jīng)寫過(guò)，我發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中飆到132斤時(shí)，已經(jīng)開始意識(shí)到應(yīng)該可以嘗試減肥了。 關(guān)于減肥，我在17年底嘗試關(guān)注過(guò)某品牌奶昔。所謂的健康顧問(wèn)特別熱情，也特別會(huì)聊，...
