第一步，要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清楚自己的真實(shí)思維模式。 通過照鏡子覺察自己的當(dāng)下，盡情的去表達(dá)自己，釋放自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)自己沒有能力完成任務(wù)時，就開始埋怨老公，老公不幫助我，我...
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第一步，要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清楚自己的真實(shí)思維模式。 通過照鏡子覺察自己的當(dāng)下，盡情的去表達(dá)自己，釋放自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)自己沒有能力完成任務(wù)時，就開始埋怨老公，老公不幫助我，我...