第一步,要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí),認(rèn)清楚自己的真實(shí)思維模式。 通過照鏡子覺察自己的當(dāng)下,盡情的去表達(dá)自己,釋放自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)自己沒有能力完成任務(wù)時,就開始埋怨老公,老公不幫助我,我...
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第一步,要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí),認(rèn)清楚自己的真實(shí)思維模式。 通過照鏡子覺察自己的當(dāng)下,盡情的去表達(dá)自己,釋放自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)自己沒有能力完成任務(wù)時,就開始埋怨老公,老公不幫助我,我...