你可以把生活過(guò)成你想要的樣子。 你也可以把身材搗鼓成你想要的樣子。 歲月不是偏愛有心人，而是偏愛不愿隨意被生活擺布的有心人。 一 與運(yùn)動(dòng)共舞 身邊的朋友，能人太多，能人也超級(jí)...
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生活家征文|你可以把生活過(guò)成你想要的樣子 -
健身打卡Day1:給跑步一個(gè)理由！
第一天打卡的你，有沒有信心滿滿？ 先曬曬我今天的記錄。 一、肌肉訓(xùn)練 1、先做了10分鐘熱身，然后在keep上做了16分鐘背部塑形，消耗87千卡熱量；13分鐘馬甲線養(yǎng)成，消耗...
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曾因?yàn)閼绣e(cuò)過(guò)了多少別人說(shuō)要么讀書，要么走路，身體或靈魂，總有一個(gè)在路上！ 回想自己浪費(fèi)了多少美好時(shí)光，以前總是過(guò)著三點(diǎn)一線的生活（辦公室-飯?zhí)?家），而從來(lái)都不覺得自己在揮霍光陰，浪...
