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今年的冬天沒有雪,卻異常寒冷。許多老人都沒能熬到元旦,包括我親愛的奶奶,也包括余光中先生。時光帶走了他們的軀體,卻留下了他們的靈魂和智慧。 孩子...
親愛的行動營小伙伴們,大家晚上好,歡迎收聽剽悍夜讀。每天進(jìn)步一點點,堅持帶來大改變。今天是2017年11月11日,我們要給大家分享的是兩個提升個...
100天的剽悍江湖會是什么樣的呢?會像22天行動營這么大的強(qiáng)度嗎?管它呢,做,就對了。 先定下100天的目標(biāo)。 1、管理好身體 目標(biāo):體重維持在...
我相信 (一首勵志的歌) 榜樣的力量 年近不惑,我的個人狀態(tài)是“知足常樂”。一直到我身邊這三個人的變化,讓我重新思考應(yīng)該如何做自己。 001 同...
身,心,靈。 我的身體里似乎有兩顆心,一個安于現(xiàn)狀,一個不甘寂寞。一個人能夠獨處很久,卻向往著詩和遠(yuǎn)方。 但靈魂只有一個,那就是我,我想認(rèn)識她,...