剛剛靜坐10分鐘。 因為是看的張德芬老師的序里頭寫的：隨時注意不必要的思緒和不恰當(dāng)?shù)那榫w，記得自己一那就是“找到身體，讓注意力回到對身體的感覺上并放松身體”。然后提到作者建議...
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讀《自我觀察》這本書第一天 -
100個心理常識 | 001：怎樣對待討厭的人？課程介紹：普通人需要了解的100個心理常識 如何對待那些讓你討厭的人 說到討厭的人，大概每個人心里都會有一兩個，檸檬也不例外。 檸檬就曾經(jīng)有過這樣一個討厭的人，她是我高中時的...
