開心是一種能力 心理學大師羅杰斯說：“人生最重要的，是擁有制造快樂的能力。它來源于三個方面：放下過去、面對現(xiàn)實和享受當下。” 人非圣賢，孰能無過，人無完人，誰都有錯。過去的事...
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學會區(qū)分事實和情緒
昨天因為客戶的事情有點生氣。當我知道我生氣了，自動式思維告訴自己，我是我的觀察者，我現(xiàn)在生氣了，我不開心了，我能清晰感受到心里難受的感覺，我能看到自己的情緒，我理解自己被這樣...
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寫了20多年的讀書筆記，還不會？怪不得你的書都白讀了！文/俊英子 最近，好多小伙伴都來問我關于讀書筆記的疑問，總結下來就是： 1、英子，讀書筆記要寫什么內容，怎么寫？2、讀書筆記是什么時候寫？邊讀邊寫，還是讀完書再寫？3、對讀書...
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伊能靜全裸出鏡，《海王》12億票房背后，100000條生命等待死去
文| 老k 來源 |娛樂新青年（ID：iiiquan） 最近《海王》大火，劇中有這樣一幕觸目驚心的劇情： 海王的弟弟為了報復人類，用巨浪把人們排放的成千上億噸的垃圾沖向陸地。...
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第一次收到100元的稿費，無與倫比的激動今天意外收到某公號工作人員“踏浪”發(fā)來的紅包，上面注著醒目的兩字“稿費”。說是意外驚喜不如說是蓄謀已久的。因為我在投稿之前就心有所圖，有目的去投的稿，也就會有目的去寫東西，這...
