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你的腳真的適合跑步嗎？——跑者必知足弓訓(xùn)練寶典
大家都知道我們的足底不像手掌是完全平的，而是向上拱起，這個就稱之為足弓。因此，當(dāng)我們的腳沾上水，在水泥地面上印出一個足印時，會發(fā)現(xiàn)足底內(nèi)側(cè)會形成一個比較明顯的凹陷，說明足的內(nèi)...
