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#微習(xí)慣可以改變你Day19#
【運(yùn)動(dòng)】 Day64，行走11.2km(含晨跑),今天沒在公司，外出行走相對(duì)多些。 【自我提升】 完成FG第六章5-6節(jié)視頻課件，沒有及時(shí)復(fù)習(xí)。...
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#微習(xí)慣可以改變你Day20#
【運(yùn)動(dòng)】 Day67，行走9.7km(含晨跑)。今天不在公司上班，市內(nèi)出差。所以行走路程要長些。 【自我提升】 完成FG第五章第5和6小節(jié)視頻課...
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#微習(xí)慣可以改變你Day18#
【運(yùn)動(dòng)】 Day65，行走8.4km(含晨跑),早上跑步到一半，下起了陣雨，依然堅(jiān)持跑完了。 【自我提升】 完成FG第五章第一小節(jié)視頻課程。 【...
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#微習(xí)慣可以改變你Day17#
【運(yùn)動(dòng)】 Day64，行走8.5km(含晨跑)。 【自我提升】 早上沒有選擇看書，而是準(zhǔn)備后面的學(xué)習(xí)計(jì)劃，查找視頻課件，復(fù)習(xí)題目等資料。 【閱讀...
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#微習(xí)慣可以改變你Day16#
【運(yùn)動(dòng)】 Day63，行走10.8km(含晨跑)。 【自我提升】 清明節(jié)休息，上午學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，下午強(qiáng)制學(xué)習(xí)約2個(gè)小時(shí)。FG總算結(jié)束了。 【閱讀...
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#微習(xí)慣可以改變你#第2周復(fù)盤【運(yùn)動(dòng)】 本周7天行走49.8.3km(包含晨跑早鍛煉，6天早鍛煉)，每天保持飯后站立（運(yùn)動(dòng)）15分鐘。至今體重減了約6斤。 【自我提升】 提升...
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#微習(xí)慣可以改變你Day15#
【運(yùn)動(dòng)】 Day62，行走8.6km(含晨跑)。 【自我提升】 清明第2天，上午學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，計(jì)劃3個(gè)小時(shí)沒有達(dá)標(biāo)。 【閱讀】 最近發(fā)現(xiàn)很多人都...
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#微習(xí)慣可以改變你Day14#
【運(yùn)動(dòng)】 Day61，行走7.0km(含晨跑)。 【自我提升】 清明第一天，上午學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)。 【閱讀】 第2次閱讀完成了《小狗錢錢》，書中的很...
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#微習(xí)慣可以改變你Day13#
【運(yùn)動(dòng)】 Day60，行走7.0km(含晨跑)。 【自我提升】 上午學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)。 【閱讀】 閱讀《小狗錢錢》第7-10章，今天放假回來比以往要...