第一次減肥：我沒(méi)有記錄具體的體重?cái)?shù)，把穿30碼的腰圍減到了27。 第二次減肥：純 跑步+飲食控制，我兩個(gè)半月從116到104，整個(gè)人都縮水了一小圈。 我仔細(xì)講講我的減肥歷程吧...
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兩個(gè)半月瘦12斤：從節(jié)食硬餓到均衡飲食靠跑步 -
好用到爆的 3 款微信小程序，讓你的生活質(zhì)量甩別人10條街如今，打卡文化成為主流，吃飯打卡、美食網(wǎng)紅店打卡、跑步健身打卡、每天記10個(gè)單詞打卡……打卡文化逐漸成為年輕人的生活印記，成為完成 flag 的落地感。 于是，打卡工具孕育而...
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