立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著陽(yáng)氣潛藏、陰氣盛極，萬(wàn)物進(jìn)入閉藏狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)“冬藏”規(guī)律，以養(yǎng)腎防寒、溫補(bǔ)脾腎、斂陰護(hù)陽(yáng)為核心，從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、精神等多方...
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立冬之后的身調(diào)養(yǎng) -
日積成善及感恩~20250718
1.感恩邵先生一早凌晨4點(diǎn)半送我和姐姐去機(jī)場(chǎng)。 2.感恩姐姐陪我到成都做治療 3.感恩飛機(jī)上工作人員的體貼服務(wù)，在我在飛機(jī)上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有叫醒我。在我醒來(lái)后又問(wèn)我是否需要茶飲...
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讀水木然?《人間清醒3》（6-1-1）
第6章：悟人?1.思危~自由和被奴役 人是一種很奇怪的生物，人們總以為自己需要的是自由,其實(shí)需要的是被奴役。 為什么呢?因?yàn)樽杂傻谋澈笫亲月?，是?zé)任，是義務(wù)，而人性是想逃避責(zé)...
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8、我在古代成長(zhǎng)
蕭辰浩之所以喜歡葉詩(shī)涵，不光是因?yàn)樗攘怂?，也因?yàn)樗f(shuō)的話，唱的歌，用的暗器，還有送給他的東西都別具一格，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他的認(rèn)知范圍。現(xiàn)在又聽(tīng)到她對(duì)中元國(guó)和西晉國(guó)情的分析...
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把溫柔留給家人生活的瑣碎，工作的壓力，有時(shí)像烏云，沉甸甸地壓在心頭。但請(qǐng)記得，家門之內(nèi)，是我們心靈的避風(fēng)港；家人身邊，應(yīng)是愛(ài)意流淌的暖鄉(xiāng)。 情緒上頭的瞬間，傷人的話語(yǔ)常如脫韁野馬，沖口而出...
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思想日記49 ‖ 給歲月以力量昨天聽(tīng)樊登老師講《布魯克林有棵樹(shù)》，講的是一個(gè)很窮的人家，卻養(yǎng)出了非常有安全感的小孩。其中有一段，是說(shuō)那個(gè)媽媽在有限的條件下培養(yǎng)孩子們每天閱讀的習(xí)慣，每天讀一頁(yè)，用六年的時(shí)間...
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腰椎間盤(pán)突出就是缺陽(yáng)氣了
腰椎間盤(pán)突出就是缺陽(yáng)氣了（轉(zhuǎn)載） 陽(yáng)氣入腰，疼痛消 中醫(yī)說(shuō)：陽(yáng)氣入腰，百病消！說(shuō)白了腰上的問(wèn)題，就是身上的陽(yáng)氣少了。 腰是儲(chǔ)存陽(yáng)氣的地方，因?yàn)橹嗅t(yī)上有句話叫做腰是腎之府，腎陽(yáng)...
