出門外了,太陽最大的時候出的門,跑的過程最熱,一共3.8公里,跑了1.8公里,走了兩公里,到家后后天陰了一下,仍舊非常熱。 跑步的過程遇見一只小白狗歡快的在路上跑著,看見我在...
今日跑步1公里,徒步4.5公里。前面兩公里一半跑一半走,后面直接都是走。返程的途中,太陽出來了,越來越熱,有點餓了,想喝可樂,想想回家喝水吧,還有西瓜。之所以走這么遠,是想跑...
開學(xué)準備工作的第一件事情就是搞好衛(wèi)生,把教室、辦公室打掃干凈。我今天做的對的事情就是把教室壞掉的桌椅板凳進行了更換,并且調(diào)整好高矮。做的不好的事情就是,在我推著推車更...
每日“搬磚”練專注力,搬磚是指重復(fù)、需要略微思考而不用過于思考類任務(wù),比如篩選。 當(dāng)長時間操作時,大腦會感覺到無聊,同時內(nèi)心很急,希望快速完成。 解決辦法:番茄鐘。設(shè)定工作時...
拖延的原因,在于想獲得個人掌控感和恐懼心理。討厭被安排,保持個人的獨立性,因此面對父母或者上級或者朋友安排的工作或者事物,便通過拖延來讓這件事搞砸或者讓對方憤怒來表達自己的獨...