出門外了，太陽最大的時候出的門，跑的過程最熱，一共3.8公里，跑了1.8公里，走了兩公里，到家后后天陰了一下，仍舊非常熱。 跑步的過程遇見一只小白狗歡快的在路上跑著，看見我在...
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徒步—時間是用來改變，不是用來等待的
今日跑步1公里，徒步4.5公里。前面兩公里一半跑一半走，后面直接都是走。返程的途中，太陽出來了，越來越熱，有點餓了，想喝可樂，想想回家喝水吧，還有西瓜。之所以走這么遠，是想跑...
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提高單位時間內(nèi)自己做事的效率
開學(xué)準備工作的第一件事情就是搞好衛(wèi)生，把教室、辦公室打掃干凈。我今天做的對的事情就是把教室壞掉的桌椅板凳進行了更換，并且調(diào)整好高矮。做的不好的事情就是，在我推著推車更...
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工作修行筆記—“搬磚人”的修養(yǎng)
每日“搬磚”練專注力，搬磚是指重復(fù)、需要略微思考而不用過于思考類任務(wù)，比如篩選。 當(dāng)長時間操作時，大腦會感覺到無聊，同時內(nèi)心很急，希望快速完成。 解決辦法：番茄鐘。設(shè)定工作時...
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《拖延心理學(xué)》
拖延的原因，在于想獲得個人掌控感和恐懼心理。討厭被安排，保持個人的獨立性，因此面對父母或者上級或者朋友安排的工作或者事物，便通過拖延來讓這件事搞砸或者讓對方憤怒來表達自己的獨...
