1、有空多練習(xí)深蹲，比跑步還能鍛煉下肢力量。 2、去別人家做客，別兩手空空，至少帶包辣條。 3、如果早上起不來(lái)，可以播一些節(jié)奏明快、動(dòng)感強(qiáng)烈的歌曲，比如：《最炫民族風(fēng)》， 保...
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堅(jiān)持這28個(gè)小習(xí)慣，生活質(zhì)量飆升！
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讓你我脫胎換骨的30個(gè)好習(xí)慣今天小來(lái)舞花分享了讓你我脫胎換骨的30個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)耐心看完喏： 1、不刷朋友圈、抖音。每天比同齡人，至少多出1小時(shí)時(shí)間，用來(lái)看書、護(hù)膚、健身。 2、吃飯時(shí)，不看任何電子屏幕（...
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強(qiáng)烈推薦讓你脫胎換骨的45個(gè)好習(xí)慣
1.保持早睡，至少能修復(fù)30%的顏值bug。 2.猛看片，不挑國(guó)家。 不管是中國(guó)的，日本的還是美國(guó)的，各個(gè)國(guó)家的奧斯卡、紀(jì)錄片、TED、科普片都可以去看。 補(bǔ)充自己的知識(shí)盲區(qū)...
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兒童腺樣體肥大的根治方法腺樣體為什么會(huì)肥大呢？其實(shí)腺樣體一生頗為短暫：在人類2歲左右嶄露頭角：生理性肥大、增生6-7歲時(shí)達(dá)生命巔峰 腺樣體有什么作用呢？腺樣體的本質(zhì)是淋巴組織，具有免疫保護(hù)作用。比如...
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《燃點(diǎn)》～
讓我很喜歡的話： 1.如果這是你的夢(mèng)想，你下半輩子就干這件事，那就沒什么好猶豫的； 2.創(chuàng)業(yè)有2種：一是想賺錢，二是想把事做成；只有發(fā)自內(nèi)心的喜歡才能堅(jiān)持做下去！ 3.創(chuàng)業(yè)應(yīng)...
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《教授》觀后感之人生總結(jié)與反省一位教授被診斷為肺癌晚期，在無(wú)法逃避現(xiàn)實(shí)的結(jié)果時(shí)，他從抗拒到后面的接納，對(duì)自己的病情的接納，老婆出軌的接納，女兒同性戀的接納。慢慢打開自己，找到內(nèi)心深處的自我，并深刻...
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《西虹市首富》盧佳老師解析復(fù)盤
這部電影主要講述守門員王多魚因比賽失利被教練開除，在一籌莫展之際突然被告知自己竟然是保險(xiǎn)大亨王老太爺?shù)奈ㄒ焕^承人，遺產(chǎn)高達(dá)百億！但是王老太爺給出了一個(gè)非常奇葩的條件，那...
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周揚(yáng)青！打了場(chǎng)漂亮的翻身仗！
4月23日9時(shí)整，周揚(yáng)青微博發(fā)文，她的一封給羅志祥的分手信瞬間登上熱搜，信息量勁爆而巨大，引發(fā)全民“吃瓜”。 隨后，羅志祥 運(yùn)動(dòng)員、羅志祥 黑眼圈、羅志祥 劈腿、羅志祥 時(shí)間...
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“韓國(guó)張鈞甯”比基尼照爆紅全網(wǎng)，成整容模板top1，你確定不粉一下？
健身女神張鈞甯大家都知道吧？顏值抗打、皮膚超棒，全年健身的她身材也是玲瓏有致，是圈內(nèi)出了名的健身達(dá)人！最近，不管是公眾號(hào)、微博、b站都瘋狂刷屏！不僅長(zhǎng)相甜美，仔細(xì)一看還真的很...
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演員的成長(zhǎng)之路
我搜索了三位明星，看著看著就轉(zhuǎn)到八卦上去了，搜集了一些關(guān)于他們的資料: 1.周潤(rùn)發(fā) 周潤(rùn)發(fā)1955年5月18日生日，出生在香港南丫島的一個(gè)農(nóng)村家庭。 他演技精湛，給我印象最深...
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2020-03-20
今天上午老師講的關(guān)于聯(lián)結(jié)的課特別重要，交完了一份作業(yè)之后還有一點(diǎn)沒有分享，所以呢，就在簡(jiǎn)書上再把它總結(jié)一下。關(guān)于連接和自己連接，我發(fā)現(xiàn)我有一點(diǎn)，就是說(shuō)什么事情要再三掂量自己說(shuō)...
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2020-03-20
像男人一樣思考復(fù)盤。 班長(zhǎng)解析了，才看懂這部電影。這部電影主要講：要了解男人，讀懂他們才能我走進(jìn)對(duì)方的內(nèi)心，相處融洽。那在兩性關(guān)系中男人最需要什么？男人最想得到的是什么？是的...
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2月29號(hào)轉(zhuǎn)念練習(xí)總結(jié)
轉(zhuǎn)眼轉(zhuǎn)念練習(xí)今天就到了最后一天，時(shí)間飛快過(guò)去了，感恩盧佳老師?。?！ 轉(zhuǎn)念練習(xí)的目的就是讓我們接納自己，愛自己，不對(duì)自己妄加評(píng)判。 在這次轉(zhuǎn)念練習(xí)中我發(fā)現(xiàn)自己的凍結(jié)...
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如何找到生活目標(biāo)，提升自我價(jià)值感？——摘自「本心新啟航」群，王建兵老師指導(dǎo) 很多人找不到生活的目標(biāo)。 那是因?yàn)槟惆涯繕?biāo)外求了，沒有向內(nèi)尋找。 《士兵突擊》中，看守駐訓(xùn)場(chǎng)地班的班長(zhǎng)對(duì)許三多說(shuō)：其實(shí)人這輩子大多數(shù)...
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《圣境預(yù)言書》的覺悟十個(gè)預(yù)言，道出了這個(gè)時(shí)代人類將會(huì)逐漸達(dá)到的十種覺悟。 第一種覺悟：現(xiàn)在的人類，將會(huì)覺悟到，世界上一切事情的發(fā)生，都是有機(jī)緣的。似乎冥冥中有一個(gè)主宰操控著這一切。 第二、三種覺...
