招式一：正確認(rèn)識“焦慮” “焦慮意指由于情緒或心理上產(chǎn)生內(nèi)在沖突，進(jìn)而引發(fā)非理性的憂慮或恐懼感受?！薄S基百科 首先，焦慮是一種正常的心理反應(yīng)，任何人都會產(chǎn)生焦慮情緒，這是...
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無法停止的焦慮——簡單幾招克服焦慮情緒 -
我變好都是因為電影（現(xiàn)在推薦給你）
國慶放假回來，連上了7天班，又迎來新的一周。 Sir知道，你們此刻的心情，一定非常復(fù)雜。 畢竟今年的法定假日，已經(jīng)全部用光了。 熱愛事業(yè)如Sir，也覺得有點煩躁…… 但別怕！...
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一個人，教你12種打發(fā)時間的好方法神喜歡7，所以一周有7天。不管你是做五休二，還是做六休一，每周至少有一天要將自己從工作或者學(xué)業(yè)中抽離出來，去做些看似毫無意義卻意義重大的事情來安撫平靜那顆疲勞或復(fù)雜或煩擾的心...
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哈佛MBA畢業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)教會我的精英職場經(jīng)文/思小妞 （一） 從各種渠道看過不少關(guān)于職場方面的文章，有工作好幾年總結(jié)職場經(jīng)驗的、有嘗試定義何謂好壞職員的，很多職場人都喜歡現(xiàn)身說法來談自己的工作心得。作為一名從2008...
