1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
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讓人一整天精神滿滿的方法
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工作之外，總得發(fā)展一些非職業(yè)興趣-1- 昨天中午，一位許久不見的同學(xué)過來，我們一起坐了坐。 聊到近況，他問我在業(yè)余時(shí)間寫作的事，我坦言只是個(gè)興趣愛好。 他又問，工作這么繁忙，哪來的時(shí)間寫作？我便把自己一日的...
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自從不再玻璃心，我的人生自在多了- 1 - 容易玻璃心，曾經(jīng)是我的一個(gè)軟肋。我特別擔(dān)心自己有什么事情做不好，害怕面對(duì)矛盾和問題，這讓我手足無措。只要外界有一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，我就如臨大敵，輕易地否定自己，對(duì)處理...
