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拖延癥 “5分鐘倒計時改變法”:1、設(shè)置5分鐘倒計時,立即行動,不要思考,過于仔細(xì)思考會讓大腦對任務(wù)望而卻步;2、挑選最有成就感的部分完成;3、...
回首過去,人生已過23個年頭,想起小時候十幾歲時自己說的“我現(xiàn)在要是20歲就好了,20歲多自由呀,想干嘛干嘛,不用每天看書準(zhǔn)備考試,不...