發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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遠(yuǎn)離抑郁：激活大腦"快樂(lè)激素"指南抑郁并非單純的心理問(wèn)題，而是與大腦中四種關(guān)鍵"快樂(lè)激素"——多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素——的分泌水平密切相關(guān)?？茖W(xué)研究證實(shí)，通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和日常習(xí)慣，我們可以自然地提...
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那些滿(mǎn)是生命力的文字收集那些滿(mǎn)是生命力的文字 1.黃昏美得不像話(huà)，我們站在山頂開(kāi)花 2.世界在不停開(kāi)花，四處都有光 3.心有半畝花田，藏于世俗人間 4.生活原本沉悶，但跑起來(lái)就有風(fēng) 5.允許一切...
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凌晨3點(diǎn)，你也醒著嗎？某個(gè)不能再尋常的凌晨三點(diǎn)，我又一次從那個(gè)熟悉的夢(mèng)里驚醒。 夢(mèng)里我還是那個(gè)站在角落、不敢抬頭的小孩。醒來(lái)時(shí)手心全是汗，窗簾縫隙透進(jìn)一點(diǎn)路燈的光，我盯著天花板，知道接下來(lái)的幾個(gè)小...
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被誤解的“悲傷五階段”“親人的離去不是一場(chǎng)暴雨，而是此生漫長(zhǎng)的潮濕，我永遠(yuǎn)困在這潮濕當(dāng)中，是清晨空蕩的廚房，是晚歸漆黑的窗，在每一個(gè)波瀾不驚的日子里，掀起狂風(fēng)驟雨?！?這段話(huà)我們或許并不陌生，其中...
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《遇見(jiàn)自己》魯米詩(shī)歌｜遇見(jiàn)自己-心靈導(dǎo)師魯米 有人喜歡你， 那是他在你身上， 照見(jiàn)了他喜歡的特質(zhì)， 跟你無(wú)關(guān)， 你淡然面對(duì)，并做回自己； 有人討厭你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己，...
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《讓萬(wàn)物穿過(guò)自己》未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡，它們只是被活埋，并在未來(lái)以更丑陋的方式涌現(xiàn)。" —— 心理學(xué)家 卡爾·榮格 相信當(dāng)?shù)谝淮文悴唤?jīng)意間翻看到這句話(huà)而此刻也恰巧因?yàn)檫@句話(huà)而停留的時(shí)候，...
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《創(chuàng)傷類(lèi)心理書(shū)籍》希望我們都能在破碎的傷痛中重拾到生命的力量 于廢墟之上重建內(nèi)心之序 愿每一個(gè)曾倒下的靈魂 都能在重建中找到更堅(jiān)韌的溫柔
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@雨后天晴_0749 ??
心理咨詢(xún)師說(shuō)過(guò)的哪些話(huà)令你難忘？
一、關(guān)于接納與允許 "你不需要變得更好才值得被愛(ài)。" 這句話(huà)擊中了多少人內(nèi)心深處的恐懼——我們總以為要更優(yōu)秀、更懂事、更完美，才配得到關(guān)懷。但咨詢(xún)師輕輕地說(shuō)：現(xiàn)在的你，就已經(jīng)...
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對(duì)抗抑郁用藥和注意事項(xiàng)
僅供參考，請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥 抑郁癥的藥物治療需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異及伴隨癥狀進(jìn)行個(gè)性化選擇，常用藥物類(lèi)型及代表藥如下： 一、主流抗抑郁藥物 選擇性5-羥色胺再攝取...
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心理咨詢(xún)師說(shuō)過(guò)的哪些話(huà)令你難忘？一、關(guān)于接納與允許 "你不需要變得更好才值得被愛(ài)。" 這句話(huà)擊中了多少人內(nèi)心深處的恐懼——我們總以為要更優(yōu)秀、更懂事、更完美，才配得到關(guān)懷。但咨詢(xún)師輕輕地說(shuō)：現(xiàn)在的你，就已經(jīng)...
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《當(dāng)我愿意看見(jiàn)自己時(shí)》薩提亞《當(dāng)我愿意看見(jiàn)自己時(shí)》 作者：維吉尼亞?薩提亞 當(dāng)我真的愿意看見(jiàn)自己時(shí)，我可能還會(huì)痛，但已經(jīng)不再抱怨 我深知，這痛，只因遇見(jiàn)真實(shí)的自己 曾經(jīng)那個(gè)不懂愛(ài)的自己，透過(guò)痛，生命正在...
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INFP務(wù)必救自己千千萬(wàn)萬(wàn)次寫(xiě)給INFP： 你聽(tīng)見(jiàn)了嗎？ 你心底那條溫柔的河流——它有時(shí)奔騰，有時(shí)靜默，偶爾泛濫成災(zāi)，漫過(guò)現(xiàn)實(shí)的堤岸。別怕，那漫出來(lái)的不是弱點(diǎn)，是你對(duì)世界過(guò)剩的感知力。 ??你的敏感不是...
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為什么做決定會(huì)那么困難？什么做決定這么困難呢？在約翰.加德納的小說(shuō)中，一位牧師說(shuō)出了一句十分簡(jiǎn)單的句子：“所有的事情都會(huì)消逝，一個(gè)選擇的做出排除了所有其他選擇的可能” 一個(gè)選擇的做出排除了所有其他選...
