最近幾天又開始有些小煩惱，仔細反思了以后，發(fā)現(xiàn)正是因為很長一段時間心境未經歷挑戰(zhàn)，竊以為自己已經修得初步正果了，于是在修行方面懈怠了，看了一遍《正念的奇跡》，仔細對照，發(fā)現(xiàn)自...
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立個flag，從今天開始每天堅持正念練習 -
從煩惱痛苦中解脫的最簡單法門說到煩惱和痛苦，相信每個人都有，每個人都想著怎么擺脫它。 有些人選擇吃喝玩樂：到處追網紅美食，刷抖音，或者看看小甜劇，當下倒是爽了，隨后卻是無盡的空虛... 有些人選擇悅己消...
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雙十一來了，打響錢包保衛(wèi)戰(zhàn)!
呀呀呀，雙十一馬上就要到了，又到了買買買的季節(jié)，不少姐妹們又開始躍躍欲試了吧！作為一個經歷過數(shù)屆雙十一、超級喜歡買買買的瘋狂購物黨，花了很多冤枉錢后，今年我終于冷靜下來，決意...
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有顏、有品味、有思想，才是完美女人--記阿來 \ 遠遠讀書會
昨天參加了兩場讀書會，一個是矛盾文學獎獲得者阿來，一個是“遠遠的陽光房”品牌創(chuàng)始人遠遠。很巧的是，兩人都來自成都?？磥憩F(xiàn)在成都確實是文藝之都呀！ 阿來 最早知道阿來，是通過他...
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3分鐘get快速閱讀術，1天讀完1本書
近些年網絡公眾號、短視頻等新媒體迅速崛起，大部分年輕人包括老年人都不再看書了，天天忙著刷各種公眾號雞湯文、知乎、抖音等短視頻，這些新的媒體無疑有它的優(yōu)勢：文章短小精悍，文風貼...
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醫(yī)生，臨床營養(yǎng)師，專注營養(yǎng)十余年，主修疾病營養(yǎng)支持、體重管理和母嬰營養(yǎng)。公眾號：福爸聊營養(yǎng)
