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肌友問題一：餐后多久可以進(jìn)行運(yùn)動？ 健美樂專家回復(fù)：餐后多久可以運(yùn)動？主要根據(jù)運(yùn)動前餐的進(jìn)食量來決定適合的運(yùn)動時間，原則是運(yùn)動前吃的越多需要消化的時間也越長。 一般餐后一小時...