發(fā)簡信
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凌晨四點(diǎn)起床，我是如何從體重116斤減到99斤的？在我妹妹的提議下，我寫了這篇文章。首先要感謝我姐妹們對我的支持，還有貴人、領(lǐng)導(dǎo)的加持，促使我能堅(jiān)定目標(biāo)，杠杠地堅(jiān)持大半年 。 一個人，想成為更好的人，那就必須要有足夠...
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有想改變、想堅(jiān)持的東西么？找到它從今天開始，一個一個去改變吧！
引言 世上有多少重要的事，想著想著就算了。磨蹭著，磨蹭著，時間就這么過去了。因緣際會開啟了學(xué)習(xí)積累之行，無法保證能堅(jiān)持多久，但我今天依然在堅(jiān)持前行。 17年3月開始健身，如今...
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減肥后兩年沒有反彈，我是怎么做的？2016年減肥后，到現(xiàn)在，一直保持62-63公斤之間，沒有反彈。 很多人口口相傳，說跑步以后容易反彈。在我這里不攻自破。很多朋友問我怎么做到的，我的回答是： 自律到永遠(yuǎn)。 將...
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朱熹說過:不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。 我們每天都會面對太多繁雜的誘惑，模糊了我們的目標(biāo)，消磨了我們的意志。 怎樣才能自我檢束規(guī)范以防心日恣肆呢？難道要一直靠別人的監(jiān)督約束嗎？難道要不斷為自己的放縱尋找借口開脫嗎？難道要讓自己每天覺得做正確的事情是一種痛苦嗎？ 現(xiàn)在，就告訴你自律的正確養(yǎng)成方式，教你一步步地學(xué)著自律！ “分身術(shù)訓(xùn)練營”和“真自由訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品，活動具體內(nèi)容請?jiān)斠姡篽ttp://blog.hiddenwangcc.com/productact。
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減肥前想對自己說的話(?day?0)
還有15天，2019年即將過去，面對2020年我開始有一絲惶恐?；仡欉@一年，工作不溫不火，有了些許的嘗試，卻沒有改變什么。當(dāng)然啦，說自己一事無成肯定是不客觀的，看看我的腰圍和...
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我要減肥的42個理由
很想減肥，但是總是無法實(shí)施。這次，我決定親自在這里敲上屬于我的文字，一點(diǎn)一點(diǎn)，寫下我的決心。我要徹底寫下，想要減肥的100個理由（已42，逐漸更新中）。每當(dāng)自己偷懶了，就回來...
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