上個周末在嘉興梅花洲的那蘭陀凈如禪院參加了兩天一晚的正念禪修。之所以想把這次的體驗記錄一下，一來是給自己做一個復盤回顧，有了輸入有了輸出，很多看到聽到感受到的東西才真正...
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正念禪修讓我們：想得少，睡得好，喜歡笑
上個周末在嘉興梅花洲的那蘭陀凈如禪院參加了兩天一晚的正念禪修。之所以想把這次的體驗記錄一下，一來是給自己做一個復盤回顧，有了輸入有了輸出，很多看到聽到感受到的東西才真正...