@海豚王 一起加油
利用時間記錄,精益優(yōu)化早起跑步花了近1年時間早上不間斷去跑步,有一些領(lǐng)悟,分享一下:從0到1是很容易的,只需要大量的重復(fù)就可以了,但這樣很快就會進入瓶頸期,因為很多事情你已經(jīng)習(xí)慣了,包括習(xí)慣了某一個...
做早起精細化時間記錄,精確到分鐘為什么要優(yōu)化早起準備時間? 1、為了確保早起不賴床,晚上提前準備好衣物才睡覺是可行的,并且讓自己有了新的目標,就是爭取在5點半前完成運動,這樣才能有更多的時間閱讀...
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@海豚王 謝謝,只是利用了習(xí)慣的力量而已
利用時間記錄,精益優(yōu)化早起跑步花了近1年時間早上不間斷去跑步,有一些領(lǐng)悟,分享一下:從0到1是很容易的,只需要大量的重復(fù)就可以了,但這樣很快就會進入瓶頸期,因為很多事情你已經(jīng)習(xí)慣了,包括習(xí)慣了某一個...