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@海豚王 一起加油
利用時間記錄，精益優(yōu)化早起跑步
花了近1年時間早上不間斷去跑步，有一些領(lǐng)悟，分享一下：從0到1是很容易的，只需要大量的重復(fù)就可以了，但這樣很快就會進入瓶頸期，因為很多事情你已經(jīng)習(xí)慣了，包括習(xí)慣了某一個...
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做早起精細化時間記錄，精確到分鐘
為什么要優(yōu)化早起準備時間？ 1、為了確保早起不賴床，晚上提前準備好衣物才睡覺是可行的，并且讓自己有了新的目標，就是爭取在5點半前完成運動，這樣才能有更多的時間閱讀...
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利用時間記錄，精益優(yōu)化早起跑步
花了近1年時間早上不間斷去跑步，有一些領(lǐng)悟，分享一下：從0到1是很容易的，只需要大量的重復(fù)就可以了，但這樣很快就會進入瓶頸期，因為很多事情你已經(jīng)習(xí)慣了，包括習(xí)慣了某一個...
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@海豚王 謝謝，只是利用了習(xí)慣的力量而已
利用時間記錄，精益優(yōu)化早起跑步
花了近1年時間早上不間斷去跑步，有一些領(lǐng)悟，分享一下：從0到1是很容易的，只需要大量的重復(fù)就可以了，但這樣很快就會進入瓶頸期，因為很多事情你已經(jīng)習(xí)慣了，包括習(xí)慣了某一個...
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