一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6點鐘起床，早起打卡。定兩個鬧鐘，一個遠(yuǎn)離床頭，起來打卡。早晨醒來后在“小來”微信號打卡，將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下，...
發(fā)簡信
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自我提升的八大系統(tǒng)性原則
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蔡康永：恭喜那些不發(fā)朋友圈的人用朋友圈去記錄生活，別為了記錄去活在朋友圈。 你真的不必證明給任何人看，不發(fā)朋友圈的人，可以自得其樂，發(fā)朋友圈的人，也可能不那么幸福。希望你是真的過得好，不是只在朋友圈里，看...
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余光中：寫給未來的你3 孩子,我希望你自始至終都是一個理想主義者。 你可以是農(nóng)民,可以是工程師,可以是演員,可以是流浪漢,但你必須是個理想主義者。 童年,我們講英雄故事給你聽,并不是一定要你成為...
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