首先 抑郁一定是睡不好覺的 就如同現(xiàn)在 四點(diǎn)多醒來了然后大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn) 而其實(shí)我才睡了幾個(gè)小時(shí)而已 但等到太陽出來 就是我真正睡眠的開始了 我可以睡一個(gè)上午 一個(gè)下午 晚上再...
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抑郁是個(gè)啥感覺 ？——記錄抑郁時(shí)刻
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非暴力溝通成長小組·北京2020年9月-12月語言是窗戶，或者是墻， 它們審判我們，或者讓我們自由。 在我說與聽的時(shí)候， 請(qǐng)讓愛的光芒照耀我。 我心里有話要說， 那些話對(duì)我如此重要， 如果言語無法傳達(dá)我的心聲， 請(qǐng)你幫我...
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走出原生家庭的心理創(chuàng)傷（1）：認(rèn)識(shí)情感勒索，一種被綁架的愛 —摘自 周賢心理1.原生家庭的100種心理創(chuàng)傷 我們之前談到走出原生家庭傷痛的第一步，是認(rèn)識(shí)并接受這個(gè)世界上存在“不成熟的父母”，我們說這些父母通常由于從小生活在不利于心智發(fā)展的家庭中，他們...
