為什么要讀書和健身？我聽(tīng)到過(guò)很多答案，為了讓自己身體變好，為了讓自己有文化。還有人說(shuō)讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話。 這些答案都正確。...
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這個(gè)小秘訣，讓我堅(jiān)持了一年健身和讀書。 -
堅(jiān)持跑步四年最真實(shí)的感受
從15年夏天開(kāi)始跑步，現(xiàn)在算來(lái)已經(jīng)有四年的時(shí)間了，個(gè)人明顯的感覺(jué)比以前有個(gè)翻天覆地的變化。 一是精神狀態(tài)好，更自信了。人過(guò)四十天過(guò)午，一般中年男人的體型因?yàn)閭€(gè)方便的原因都會(huì)發(fā)...
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堅(jiān)持夜跑到今天，夜跑堅(jiān)持一個(gè)月了，隔天跑一次，感覺(jué)很累的時(shí)候就隔兩天一次，感覺(jué)又找回了原來(lái)的體力和精神。 生活每天都會(huì)發(fā)生很多事，有開(kāi)心也有沮喪，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)看到自己...
