今天早上起得比較早，準(zhǔn)備給女兒燒上班要帶的中飯菜，婆婆比我起的早，當(dāng)我到廚房后，她已經(jīng)將蔬菜燒好了，我就給女兒燒條魚。當(dāng)我在燒的時(shí)候，她正從門外進(jìn)來，手里拿著一根豇豆，一...
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燕妮覺察日記
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9月28日感恩日記分享
1.感恩自己作出了兩個(gè)糾結(jié)了好幾天的決定：報(bào)了游泳課和國慶期間請親戚吃飯。瞬間感到心理有力量了許多。 2.感恩我今天報(bào)游泳時(shí)，已經(jīng)有3和個(gè)單位比較熟悉的同事報(bào)了，使我瞬間就作...
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9月27日覺察日記
半夜醒來，看了一會兒實(shí)修群里的信息，上了一次衛(wèi)生間，感覺到自己的背部是緊繃的，情緒有些低落和焦慮，有自責(zé)和內(nèi)疚的心理。原因:因種種原因，自己決定暫時(shí)不參加老師的實(shí)修課程，但每...
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9月24日覺察感恩日記分享
覺察:今天是我的生日，卻一整天都遭遇了黑天使。因?yàn)槔瞎]有記得自己的生日，沒有任何的表示，因?yàn)樽约鹤隽艘粋€(gè)上午的家務(wù)，做得很累，請他幫忙做一點(diǎn)，他卻又想像往常一樣，要拖到下...
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燕妮2017-09-23感恩日志分享
1.感恩自己今天利用休息日為家人燒了一頓中飯，讓婆婆也能休息一下。 2.感恩自己的神經(jīng)越來越來放松，今天中午美美睡了一覺，失眠的癥狀大大好轉(zhuǎn)了。 3.感恩晚上到哥哥家串門，和...
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燕妮9月22日的感恩日志分享
1.感恩自己終于下決心開始了感恩日記的記錄，感恩老師的鼓勵和支持。 2.感恩同事看到我在吃中藥，關(guān)切地詢問了我，讓我心理涌起暖暖的感覺。 3.感恩在我心靈成長的道路上，遇到了...
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