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291天，混沌。 享受生活，從覺知開始。 不加評(píng)判，用心體驗(yàn)。
290天，喜悅。 專注當(dāng)下的力量。 耐心回來了，感知力回來了。
289天，一本足矣。 一本書，看出門道。 比走馬式讀100本書好很多。
288天，忘記為什么開始。 日更三句話，回顧一天的健身和閱讀。 漸漸成了，黯然神傷的碎碎念。
287天，行動(dòng)。 讀書，讀書，讀書。 健身，健身，健身。
286天，重啟正念。 近半年，我玩不盡興，我不會(huì)休息。 常常精力不濟(jì)的原因是，我內(nèi)心虛浮。
285天，慢。 在做出判斷前，看清楚事實(shí)。 放下分別心，才可能有慧眼。
284天，從頭開始的勇氣。 原本從低谷開始，都敢迎難而上。 現(xiàn)在從零開始，就退縮了？
283天，準(zhǔn)提咒。 一天108遍。 念起來。
發(fā)簡(jiǎn)信
