羅曼·羅蘭說：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相后依然熱愛生活。”我想，真正的勇敢也同樣如此——是在認清恐懼之后，依然選擇走向恐懼。以前我并未真正理解這句...
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游泳日記-真正的勇敢，并非源于無知時的敢打敢闖
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不求結(jié)果但求每日一行
當我們太看重一個結(jié)果的時候在沒有結(jié)果的時候就容易放棄 然我我們堅信該行能達到我們的目標 就堅持每天一行，現(xiàn)在也許還不能達到該目標 不用反饋，而是在行動中不停地改正迭代 不求結(jié)...
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游泳日記 - 要動先要求靜
如果拿一樣?xùn)|西來跟人生比較的話，我覺得游泳是很契合的 巴菲特說：「投資的第一原則是永遠不要虧錢，第二原則是記住第一原則?！?游泳的第一原則是安全第一，第二原則是記住第一原則。...
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我們都是一個行動的巨人
很多人會說，我行動力差，我就是懶，不想干著干那，我就是這樣躺著，干自己想干的事情。 此刻我們在做什么？是在看視頻看文章還是干什么？其實我們都在行動著。 只不過我們可能會定義那...
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刷視頻是一種多巴胺失調(diào)
我們喜歡刷視頻，工作那么累，看我自己那一點點的自由還不是理所當然嗎，當一刷就是幾個小時，因為我們想要那份自由。 曾經(jīng)以為是一種自由，最近我發(fā)覺到其實這個是一個身體的不正常狀態(tài)...
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騎行日記-公路車需要合適胎壓
最近開始騎行公路車，老是爆胎，發(fā)覺與胎壓有關(guān)，公路車胎壓感覺按下去很脹，原來遠遠不夠 稍低的胎壓可以增加輪胎與地面的接觸面積，帶來更好的抓地力、舒適性和過彎穩(wěn)定性。 根據(jù)體重...
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情緒背后的真相：三個“身份”失調(diào)模型，幫你徹底看清自己
你不是脾氣差，你只是某個“身份”受傷了 你是否也曾經(jīng)歷過這種情形： 內(nèi)心很想放松休息，但工作任務(wù)迫在眉睫，最終你選擇了加班，卻感到無比煩躁和委屈。 你認真負責(zé)地完成了項目，客...
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也許問題的真正的原因是答案的反方向
也許問題的真正的原因是答案的反方向 通常我們說，“我很累，因為今天我鍛煉了” 的確，很明顯，因為我鍛煉了，所以我覺得很累。 可是如果我們反過來說：“我很累，因為今天我沒有鍛煉...
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在路上找到自己真正想要的
在路上找到自己真正想要的 2024年5月份開始跑步，從不跑，到4公里，5公里，6公里到1公里 慢慢的參加半馬，全馬，參加越野30公里，50公里 我認為跑的越長是我跑步的目的，...
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從“知道學(xué)習(xí)做到”到“知道使用做到”
從“知道學(xué)習(xí)做到”到“知道使用做到” 我們有時會說知道很多道理就是過不好一生，或，知道很多道理就是做不到 知道未必是真的知道，有時不能完全相信自己的大腦，我們模糊的知道某些事...
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掌握一項技能的方法不是學(xué)習(xí)而是使用
掌握一項技能的方法不是學(xué)習(xí)而是使用 我們對自己和技能之間的關(guān)系看法是什么？ 當我們說：我們?nèi)W(xué)習(xí)一項技能的時候。我們的看法是什么？ 該技能其實是不屬于我們，在我們的外面。技能...
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泳池和戶外的游泳是不一樣的
泳池和戶外的游泳是不一樣的 以游泳舉例，但是所有的游泳都要保證絕對的安全，都要有人隨時隨地在必要時候有能力拉上水 也許我們在泳池感覺游的不錯，但是當遇到去戶外的時候是不一樣的...
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標準答案思維方式導(dǎo)致只有唯一正確答案
我們通常的教育都是標準答案的教育方法，一個問題只有一個答案，無論是來之原生家庭、學(xué)校還是社會，我們可能根據(jù)自己的經(jīng)驗說這個是對的，那個就是不對的。 而這樣的標準答案的教育方法...