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堅持養(yǎng)生的好習慣當然重要，不過，如果你抓住了養(yǎng)生的黃金時間！
走路：飯后兩小時 “飯后走一走，活到九十九”，但是從消化功能而言，飯后胃正處于充盈狀態(tài)。必須保證胃腸道有充足的血液供應，以便進行初步的食物消化。...
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