最近在減春肥，只有管住嘴，邁開腿才行。因?yàn)樽隽艘怏w修復(fù)，天黑了不能跑步，早上跑都在5：30—6：00左右開始，天還沒亮。目前晚上要7點(diǎn)半才天黑，所以為了搶時(shí)間。5：30...
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發(fā)現(xiàn)自己的寶藏
最近讀了一本書《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》其中有一段感悟特別深。 為什么明明自己身上有寶藏還發(fā)現(xiàn)不了呢？這跟我們的思維方式有關(guān)，當(dāng)我們結(jié)交一個人的時(shí)候，我們會習(xí)慣性...
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30分鐘健身操感悟！
在體制內(nèi)上班，吃完早餐一坐就是一上午！現(xiàn)在和幾位同事約好跳30分鐘的健身操，相互鼓勵，相互監(jiān)督，堅(jiān)持了一周的體會！剛剛開始的時(shí)候跟不上節(jié)奏，動作也不到家，三次過后，漸漸有感覺...
