昨天晚開始，第一天斷食晚餐，當(dāng)然也沒有完全斷掉，還是吃了一些，只是吃的不像往常那么多。要慢慢習(xí)慣晚餐不吃或少吃。 不吃晚餐可以減肥是經(jīng)過同事驗(yàn)證了的。而我恰恰覺得這確實(shí)是一個(gè)...
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減肥要找到好的感覺（減肥要遵循人性）
寫這篇文章的初心，是為了讓正在減肥的你能夠更好的堅(jiān)持下去。 減肥要遵循人性，所以先分析一個(gè)人性。在做一件事情的時(shí)候，沒有人是被批評指責(zé)埋怨中，動力滿滿做得更好；反而是一個(gè)人在...
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減肥，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好方法減肥是不是一個(gè)人一生的追求呢 2020年疫情的發(fā)生注定這一年是不平凡的一年，社工們每天加班加點(diǎn)，吃盒飯，幾個(gè)月下來都被“油水浸泡”的豐滿了不少，我已經(jīng)超過了豐滿的標(biāo)準(zhǔn)...
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??我的 2017 ==》2019最近看到朋友圈，很多人在做2017到2019的對比和感嘆，我想這也是自己該做的吧。近幾年都沒總結(jié)過自己的生命狀態(tài)了，總結(jié)一下記錄下來，這，是我成長的痕跡。? ?近幾年越來越清...
