發(fā)簡信
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我的冥想故事
冥想主要是修心和調(diào)身，方法有很多，我所了解的主要是正念冥想和數(shù)息冥想，進(jìn)入易效能踐行過程中應(yīng)用較多的就是正念冥想，使用Now冥想工具，也非常方便...
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目標(biāo)管理對我的啟示
本周作業(yè)目標(biāo)管理的啟示，對我這個八字無財(cái)?shù)娜耍繕?biāo)感是很弱的，還好踐行了時(shí)間管理，讓自己明確自己的目標(biāo)，從每日的三只青蛙開始到周計(jì)劃、月計(jì)劃、年...
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易效能工具的使用心得作為一枚工具控，非常喜歡發(fā)現(xiàn)研究新鮮工具，無論是日常效率工具還是PPT設(shè)計(jì)插件類工具，運(yùn)用易效能的點(diǎn)問搜了解掌握它們。 重復(fù)的事情自動化，智能化...
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反思的價(jià)值
蘇格拉底說：沒有反思的人生不值得過。 《好好學(xué)習(xí)》的作者也提到，學(xué)習(xí)臨界知識最好的教材，就是復(fù)盤我們每天的生活，向外求，不如向內(nèi)求。反思可以提升...
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如何制作夢想手冊
本周作業(yè)如何制作夢想手冊，基本步驟如下： 1、列出你一個月、一年、或一生中所最想要達(dá)成的每一個目標(biāo)。 2、排夢想目標(biāo)的優(yōu)先順序； 3、為目標(biāo)設(shè)立...
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夢想系統(tǒng)之我見一大早聽Sophie女神的夢想版，再一次梳理自己的夢想系統(tǒng)。夢想一定要有，因?yàn)樗欢〞?shí)現(xiàn)。 曾經(jīng)看過這樣一句話：如果你做某事是因?yàn)橄Ｍ磥淼玫?..
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我有一個夢
本周的作業(yè)是我有一個夢，作為插班生的我，前兩周的作業(yè)就感覺有些吃力，突然發(fā)現(xiàn)自己平地而起，一下子躍上了五萬米高空。 梳理一下自己的夢想，復(fù)習(xí)50...
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GP34 摘星之旅小結(jié)一、緣起 接觸易效能時(shí)間管理課程整一年的時(shí)間，體會到了學(xué)習(xí)的重要性，在第一次的公開課上就被這個有趣、有料、有虎牙的Sophie老師吸引，報(bào)了課程...