文 / 南桑阿莉 始終堅(jiān)信每一個(gè)想要變好的人，心里都會(huì)有一個(gè)想要成為的人，但若不行動(dòng)，只不過(guò)是人們口中思想的巨人，行動(dòng)的矮子而已。每一個(gè)人都希望自己的人生一直在不斷的更新，進(jìn)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2018年我堅(jiān)持養(yǎng)成了這些微習(xí)慣，宛如重生。 -
養(yǎng)一條自來(lái)狗是什么體驗(yàn)“如果每只狗，都有注定的一位主人，那么它的運(yùn)氣真的很好的，不是你選中了它，而是它在萬(wàn)千人群中，選中了你?！?我從來(lái)沒養(yǎng)過(guò)狗，這是第一次養(yǎng)狗。 跟旺旺的相遇，似乎就像這句話說(shuō)的...
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38歲秦嵐和37歲賈玲成最毒雞湯？被玩壞的自律有多可怕
今年春節(jié)最火的是春晚，春晚最火的，當(dāng)數(shù)秦嵐和閆妮的顏值和身材。尤其秦嵐和吳磊的合影，更是傳遍了大街小巷，從此，秦嵐成為自律的新代言人。 看到這樣的報(bào)道，你是不是默默的放下了深...
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讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦，因?yàn)橄胝f(shuō)的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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減肥前先確定自己的體型，對(duì)癥下藥！
不知道為了美麗過(guò)年的朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)，有的人付出了努力身材就變好了，而自己付出同樣的努力甚至更多卻不行？ 這可能是因?yàn)槟悴涣私庾约旱捏w型情況，沒對(duì)癥下藥而是盲目進(jìn)行訓(xùn)練。 每...
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照片沒拍好，處理成黑白就好看啦！江湖上流傳著這樣一個(gè)傳說(shuō)，如果一張照片要是拍出來(lái)以后覺得不好看，只要處理成黑白，瞬間逼格就上去了。 聽起來(lái)好像有那么一點(diǎn)兒道理，就好像我們看到的很多那些攝影大師的黑白作品，其...
