“今天出去跑步被打臉了！” “被誰打了？” “耳機(jī)線” “.......” 作為萬千跑步愛好者，相信大家都有類似的困擾，一個(gè)不小心就被打臉~ 每次跑步都想來上幾首動(dòng)感的歌嗨一...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
300元內(nèi)性價(jià)比極高運(yùn)動(dòng)藍(lán)牙耳機(jī)優(yōu)選指南 -
你只管努力，剩下的交給時(shí)間這幾日和M同學(xué)偶然聊到了減肥的事，她一張口便火冒三丈： “堅(jiān)持了一個(gè)周的訓(xùn)練，我居然比之前還重了！” “每天盡量減少油鹽，至少鍛煉40分鐘，跑步啊、瑜伽啊，做力量訓(xùn)練等等?！?..
-
一、減脂訓(xùn)練好處：1 可保護(hù)髖、膝、踝等下肢關(guān)節(jié)； 2 可優(yōu)美體形，提高自信心； 3 可防止出現(xiàn)代謝性疾病，如：心臟病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝等疾病； 4 降低靜態(tài)心率、延長(zhǎng)壽命； 5 ...
-
街頭健身5大裝逼神技，會(huì)一招都能爆炸撩妹玩街頭健身的人都知道五大神技，并且?guī)缀跛械膭?dòng)作都是在五大神技的基礎(chǔ)上或基礎(chǔ)下演變出來的，那么到底什么是街頭健身五大神技呢？ 1.人體旗幟 因?yàn)樗膭?dòng)作好像一面旗幟而得名，通...
-
-
有型腹?。窟@三個(gè)動(dòng)作最有效！身體的每個(gè)部位，從某種程度上來說，的確是有訓(xùn)練它的最佳動(dòng)作或最優(yōu)方式。因?yàn)樯眢w每個(gè)部位的肌群，實(shí)際上都有他們的生理作用，而最符合其生理作用的動(dòng)作，相對(duì)而言也是訓(xùn)練效果最好的。...
