早上5點(diǎn)起來，天還沒亮，洗了冷水臉，刷牙，意識(shí)慢慢清醒，倒杯溫水緩緩喝下，做幾組伸展運(yùn)動(dòng)，就到了上廁所通便的時(shí)間了。已經(jīng)形成規(guī)律了，排毒后一身輕松。 早起，時(shí)間寬裕。 可以找...
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堅(jiān)持早上5點(diǎn)起床是一種什么體驗(yàn)？
早上5點(diǎn)起來，天還沒亮，洗了冷水臉，刷牙，意識(shí)慢慢清醒，倒杯溫水緩緩喝下，做幾組伸展運(yùn)動(dòng)，就到了上廁所通便的時(shí)間了。已經(jīng)形成規(guī)律了，排毒后一身輕松。 早起，時(shí)間寬裕。 可以找...