亮劍聯(lián)盟5組 一 余瑩瑩 聽完《即興演講》，我的感觸很多，也深有體會。俗話說“吃飯長大”是物質上的需求，“讀書長大”是精神和心靈上的需求。老古人的話確實如此有道理。 回想下我...
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2020-05-13
輕松養(yǎng)成好習慣 95%的舒適度+5%的挑戰(zhàn)。 1 習慣誤區(qū) 消除壓力，改變對習慣的看法，建立習慣靠的不是意志力； 擠休息的時間去建立習慣，強化負面循環(huán)。 2 動力—改變觀念和...
